Arándanos Importancia, beneficios, uso y tipos
Propiedades y beneficios de los arándanos. 1. Protege el corazón. Disminuye los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes, como la acumulación de grasa abdominal. 2. Posee.
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Nutrición: beneficios de los arándanos Paola Ávila es nutricionista y le orientará sobre los aportes de esta fruta.
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Adicionalmente el beneficio del arándano y su consumo regular de arándanos se estima pudiera contribuir en mejorar la función de la memoria en especial en los adultos mayores. Por su alto contenido de vitamina A es útil para prevenir la pérdida de visión en la vejez. Son ricos en fibra, lo cual nos ayuda a tener una buena digestión.
Estos son los beneficios de comer arándanos para la salud Diario Panorama
Tipos: Dentro de la especie Vaccinium myrtillus se distinguen diversas variedades de arándanos en función de la época en la que alcanzan su madurez. Así, la Bluetta es una variedad muy temprana que produce una abundante cosecha de frutos de sabor de sabor moderado.El arándano Earliblue, de maduración temprana, proporciona una cosecha moderada de frutos de gran tamaño y color azul pálido.